今更ですが ６月のまとめ テトラフィット8回 走行距離 MAX AVG 6/２ 8.86キロ 202ｂｐｍ 183ｂｐｍ 6/7 8.33キロ 206ｂｐｍ 193ｂｐｍ 6/8 7.5キロ 204ｂｐｍ 183ｂｐｍ 6/10 7.9キロ 188ｂｐｍ 172ｂｐｍ 6/15 6.25キロ 198bpm 185bpm 6/17 6.94キロ 164ｂ…
【THE4100D マウンテントレイルin野沢温泉】 リザルト 総合53位 40代22位 灼熱の野沢温泉やってきました 目標タイムは10時間ギリ 目安は第一セクション3時間.第二セクション2時間.第三セクション5時間 結果は… 9時間16分49秒 ✨✨✨ 目標クリア ほぼ予定してい…
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低酸素ジムで速くなる⁉️ 5月のまとめ ５月は８回テトラフィット三郷店に通いました。 走行距離 MAX AVG ５/6 ７．３３キロ １５５ｂｐｍ １３９ｂｐｍ ５/7 ７．１５キロ １４９ｂｐｍ １１４ｂｐｍ 5/11 ７．０キロ ２０２ｂｐｍ １５８ｂｐｍ 5/18 ７．２…
低酸素４月のまとめ 4月の頭にトレランの大会に出場しました。 2年前の同じ大会からなんと30分もタイム短縮！ 今回は大会の2日前に25分間バイクを漕ぎました。 トレーニングの量も質も2年前と比較すると格段に上がっているので、全てが低酸素の効果とはなら…
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四月から「テトラフィット三郷店」に通いはじめました。 店長にお願いして撮ってもらいました ストレッチの高効果も期待出来ます https://tetra.fit/ 「30分で2時間分の運動効果」 これはわかりやすいですね。 高橋尚子さんがオリンピック前にボルダーで高地…
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この度、縁あってコンプレスポーツアンバサダーとして活動することとなりました。 ごく普通のサラリーマンですが、普通なりに魅力を発信していけたらなと思います。 よろしくお願いします。 パワースポーツ🔻 http://www.powersports.co.jp/ コンプレスポーツ🔻 …
